27.12.2012

Чтобы не сгореть на работе

Сегодня речь пойдет о том, что такое профессиональное выгорание, каковы его признаки, причины, и как с ним бороться.

Комментирует Екатерина БОЙЦОВА, директор по персоналу аутсорсингового подразделения BDO:
Профессиональное выгорание зачастую свойственно тем, кому по работе приходится постоянно общаться с большим количеством людей: преподавателям, журналистам и т. д. А если человек по своей природе интроверт, такая профессия обязательно со временем вызывает у него внутренний конфликт. В последнем случае правильнее всего будет сменить род занятий. Если проблема в чрезмерной загрузке, то нужно снять с сотрудника часть задач. Если работодатель не способен на это, то человеку следует сменить место работы. Проще же всего не бороться с уже наступившим выгоранием, а предупредить его заранее.

Для этого необходима четкая организация работы в компании. Руководителю следует грамотно распределять нагрузку между сотрудниками, по возможности чередовать для каждого сотрудника простые и рутинные задачи со сложными и интересными. Нужно правильно отдыхать. Нельзя забывать о хобби, можно и нужно заниматься в течение рабочей недели любимыми делами (встречаться с друзьями, ходить в театры, кино, на концерты, заниматься спортом, посещать интересные для себя курсы и кружки). Каким бы незаменимым вы себе ни казались, вам все равно необходим отпуск, путешествия, поездка на дачу, выходные с семьей. Трудоголики способны «сгорать» на любом месте работы, если только не выгонять их на отдых насильно (на что способен не каждый руководитель).

Полную версию статьи вы можете прочитать в газете "Вакансия".

 

  1. Главная
  2. Пресс-центр
  3. Публикации
  4. Чтобы не сгореть на работе